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| Dans ce domaine, nous avons beaucoup à apprendre des orientaux. Les techniques respiratoires sont sources de paix intérieure et d'énergie retrouvée. |
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| ■ Les techniques respiratoires |
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| Développer la patience Supposez que vous ayez fait tomber une clef au fond d’un étang. Si vous prenez un bâton et remuez la vase, vous rendrez l’eau complètement opaque. Laissez d’abord l’eau se décanter et devenir limpide ainsi il vous sera plus facile de discerner la clef et de la repêcher. Se sortir du tourbillon de la vie Retournons simplement au souffle, comme le papillon qui revient sur une fleur après avoir voleté à droite et à gauche sans raison apparente. Retrouver une paix intérieure En cherchant le centre de vous-même, ce point invisible où vous connaissez la paix au milieu d’un tourbillon de pensées. |
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| L'Espace Sophrologie & Bien-être vous propose des pauses de : - Détente - Relaxation - Remise en forme |
| 5, rue de la Procession (2è étage) 78100 Saint Germain-en-Laye (à 1 minute de la place du marché) |
Mobile : 06 71 16 25 08 |
| e-mail : isabelle.taillardat@noos.fr |
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