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Le bien-être ► La nécessité de prendre du temps pour soi

Les temps que nous vivons sont, plus que jamais,
facteurs de stress
et d'anxiété
... il devient, dès lors, essentiel de préserver du temps
pour soi ...

Sophrologie 78 - Préserver du temps pour soi

■ La nécessité de prendre du temps pour soi

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Nous nous souvenons tous d’instants où nous nous sentions débordants d’énergie, ou le monde semblait neuf et prometteur.

Quelles que soient les circonstances les engendrant, une impression de grande vitalité les accompagne souvent, renforcée par la conscience que tous les éléments de notre vie étaient en harmonie….

En prenant du temps pour soi, sans culpabilité on estompe les frontières entre espace intérieur et extérieur ; ainsi ouvert l’espace temps dégagé pour soi nous imprègne et nous permet d’agir plus sereinement…

Chaque instant est intense. Il est des moments d’éternité ou tout apparaît en ordre, ou les contraires sont transcendés, ou l’harmonie emplit tout ; le vrai voyage ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à porter un regard nouveau sur les choses…

Tout est déjà là, tout est en nous même… et tout dépend de notre regard.

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